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2019年9月の体幹トレーニングレッスンのお知らせ

いつも【体幹トレーニングレッスン】にご参加いただきまして

ありがとうございます。

 

暑さのピークも落ち着き、朝夕は涼しさを感じる時もありますね。

しかし、まだ残暑は続くかと思いますので、引き続きこまめな水分補給を心がけましょう!

 

 

 

 

 

 

9月の予定表を載せました!(予定表をクリックすると大きくなります!)

 

土曜日】に加え、【月曜日】【水曜日】にもレッスンを開催しております。

※【月曜日】&【水曜日】と【土曜日】は【開催時間】と【参加料金】が

 異なりますのでご注意ください。以下、詳細をご確認ください。

 

【月曜日】【水曜日】は夕方17:30からの開催となりますが、お仕事帰りなど、

ご都合よろしければぜひともご参加いただければと思います。

初めての方には、よりご参加していただきやすいプログラムにしておりますので、

お気軽にご参加ください(^.^)

 

土曜日】は今まで通り午前中の開催で、より積極的に動いていきます。

身体機能改善を最大の目的とし、トレーニングやリフレッシュ、疲労回復や身体の引き締めなど、

様々な目的に使用できるプログラムとなっております。

 

プログラムは、スポーツ医科学に基づき、機能解剖を重視しているCore Power Yoga CPY®

みなさまは、ご自身の身体のことをどのくらい知っていますか?

自分の身体は自分が一番知っておくべきです。

このCPY®で自身の身体に興味を持ち、変化を感じていただきたいと思います。

 

以下、詳細をご確認いただき、ぜひともご参加ください!

みなさまのご参加をお待ちいたしております(^.^)

 

2019年9月の体幹トレーニングレッスン開催日時

 

 

 

 

月曜日・水曜日 17:30~18:15

土曜日     10:00~11:30

※都合により急遽お休みする場合がありますので、その際はこのブログでお知らせいたします。

 

【レッスンプログラム】

Core Power Yoga CPY®(&Athlete Pilares AP™)

Core Power Yoga CPY®とは、

ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、

機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、

38ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングメソッドであり、

セラピューティックエクササイズ(治療的運動)になります。

 

【会場】

熊本機能病院併設 熊本健康・体力づくりセンター1Fスタジオ

熊本市北区山室6-8-1

電話番号:096-345-8113

※すべての曜日、同じ会場となっております。

 

【参加料金】

★月曜日・水曜日★

1回:1,000円

5回パス券:4,500円(有効期限3ヶ月間:3ヶ月以内に5回使用してください)

 

★土曜日★

1回:2,160円

5回パス券:8,640円(有効期限3ヶ月間:3ヶ月以内に5回使用してください)

 

【お持物】

動きやすいウエア・ヨガマット・タオル・飲み物・着替えなど

※更衣室、シャワーあります

 

【お申込み方法】

お電話もしくは、お問い合わせページより必要事項をご記入の上、お申し込みください。

電話番号:096-345-8113

※お問い合わせページからのお申し込みの際は、お手数ですが、お問い合わせ内容の欄に、

参加希望の日程の記載をお願いいたします。

 

【その他】

お車で来所の方は、熊本機能病院外来駐車場へお停めください。

その際に駐車券が発行されます。駐車券を会場までお持ちください。

駐車場料金が無料になる処理を致します。

 

 

それでは、お会いできるのを楽しみにしております。

熊本健康・体力づくりセンター

Core Power Yoga CPY®トレーナー:髙野 聡

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