こんにちは！小中学生向けのストレッチパンフレットを添付しています。

運動不足の小中学生！まずはストレッチから始めるのはいかがでしょうか？

是非ご利用下さい。

運動を毎日続けたいがなかなか続けられない方のために

自主トレチェック表を添付しています。

お部屋に貼って毎日チェックしてみてはいかがでしょうか？

是非お試しください。

上下肢自主トレパンフレット

自主トレチェック表

熊本健康体力づくりセンター　中門啓一