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小中学生向けストレッチ

こんにちは!小中学生向けのストレッチパンフレットを添付しています。

運動不足の小中学生!まずはストレッチから始めるのはいかがでしょうか?

是非ご利用下さい。

運動を毎日続けたいがなかなか続けられない方のために

自主トレチェック表を添付しています。

お部屋に貼って毎日チェックしてみてはいかがでしょうか?

是非お試しください。

 

上下肢自主トレパンフレット

自主トレチェック表

熊本健康体力づくりセンター 中門啓一

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