2018年8月の体幹トレーニングレッスンのお知らせ
- 2018.07.28|ピラティス・ヨガレッスン
いつも【体幹トレーニングレッスン】にご参加いただきまして
ありがとうございます。
毎月、元気よくレッスンを開催させていただいております。
8月の予定表を☝☝☝に載せました!(予定表をクリックすると大きくなります!)
【土曜日】に加え、【月曜日】&【水曜日】にもレッスンを開催しております。
※【月曜日】&【水曜日】と【土曜日】は【開催時間】と【参加料金】が
異なりますのでご注意ください。以下、詳細をご確認ください。
【月曜日】&【水曜日】は夕方17:30からの開催となりますが、お仕事帰りなど、
ご都合よろしければぜひともご参加いただければと思います。
初めての方には、よりご参加していただきやすいプログラムにしておりますので、
お気軽にご参加ください(^.^)
【土曜日】は今まで通り午前中の開催で、より積極的に動いていきます。
身体機能改善を最大の目的とし、トレーニングやリフレッシュ、疲労回復や身体の引き締めなど、
様々な目的に使用できるプログラムとなっております。
プログラムは、スポーツ医科学に基づき、機能解剖を重視しているCore Power Yoga CPY®。
みなさまは、ご自身の身体のことをどのくらい知っていますか?
自分の身体は自分が一番知っておくべきです。
このCPY®で自身の身体に興味を持ち、変化を感じていただきたいと思います。
以下、詳細をご確認いただき、ぜひともご参加ください!
みなさまのご参加をお待ちいたしております(^.^)
2018年8月の体幹トレーニングレッスン開催日時
月曜日・水曜日 17:30~18:15
土曜日 10:00~11:30
※都合により急遽お休みする場合がありますので、その際はこのブログでお知らせいたします。
【レッスンプログラム】
Core Power Yoga CPY®(&Athlete Pilares AP™)
Core Power Yoga CPY®とは、
ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、
機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、
38ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングメソッドであり、
セラピューティックエクササイズ(治療的運動)になります。
【会場】
熊本機能病院併設 熊本健康・体力づくりセンター1Fスタジオ
熊本市北区山室6-8-1
電話番号:096-345-8113
※すべての曜日、同じ会場となっております。
【参加料金】
★月曜日・水曜日★
1回:1,000円
5回パス券:4,500円(有効期限3ヶ月間:3ヶ月以内に5回使用してください)
★土曜日★
1回:2,160円
5回パス券:8,640円(有効期限3ヶ月間:3ヶ月以内に5回使用してください)
【お持物】
動きやすいウエア・着替え・タオル・飲み物など
※更衣室、シャワーあります
【お申込み方法】
お電話もしくは、お問い合わせページより必要事項をご記入の上、お申し込みください。
電話番号:096-345-8113
※お問い合わせページからのお申し込みの際は、お手数ですが、お問い合わせ内容の欄に、
参加希望の日程の記載をお願いいたします。
【その他】
お車で来所の方は、熊本機能病院外来駐車場へお停めください。
その際に駐車券が発行されます。駐車券を会場までお持ちください。
駐車場料金が無料になる処理を致します。
それでは、お会いできるのを楽しみにしております。
熊本健康・体力づくりセンター
Core Power Yoga CPY®トレーナー:髙野 聡