２０１８年５月１９日（土）

熊本健康・体力づくりセンター主催にて、

【地域向けメディカルフィットネスセミナー】を開催しました。

当日の天候は快晴☀、参加者の足取りも軽く、約４０名の方にご参加いただきました。

”地域住民のからだとこころの健康を考える”と題し、

熊本健康・体力づくりｾﾝﾀｰ副所長の原田 栄作 先生（熊本機能病院　循環器内科　医師）には、

”ミトコンドリアを鍛えて楽しい生活を”

熊本健康・体力づくりｾﾝﾀｰ健康運動指導士の山下 亮 主任（心臓ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ　上級指導士）には、

”運動で脳を健康に！”

熊本健康・体力づくりｾﾝﾀｰ健康運動指導士の髙野 聡ﾄﾚｰﾅｰ（Core Power Yoga CPY®ﾄﾚｰﾅｰ)には、

”呼吸を意識したヨガでからだとこころをリフレッシュ”

それぞれテーマを設け、楽しくわかりやすく講義と実技を交えお伝えをさせていただきました。

参加者からは、

「興味のあるテーマだったので、参加できて良かった！」

「自分自身のために、学びに来た！」

「仲の良い友達と一緒に来れて良かった！」

「早く次のセミナーに参加したい！」

など、大変嬉しいお声をいただき、存分にセミナーを満喫された様子でした(^O^)

また、プレセミナーとして、（株）大塚製薬様より”効果的な水分補給”のお話しもあり、

熊本県はなんと全国第３位という熱中症の多い県だということもわかりました(+_+)

水分補給を積極的に行い、熱中症の予防に努めましょう！

さらに、熊本健康・体力づくりセンターでは、

【５月の第３週目はメディカルフィットネスセミナー】

を開催すると決めさせていただきました！

来年度は管理栄養士の資格を持つトレーナーより、”健康的な体重管理”について

お話しをさせていただく予定にしております。

楽しみにしておいてくださいね！

以上、セミナー開催報告でした(^O^)