【九州初開催！本橋恵美Open Class in 熊本】
9月16日（土）　13:00～15:00

本橋恵美Open Classを熊本にて開催します。九州初開催になりますので、皆様、奮ってご参加ください！

【Open Class概要】
ヨガ・ピラティスを中心に、プロ野球選手・ラグビー日本代表選手・オリンピックメダリストなどトップアスリートへ指導を行う本橋恵美が皆様へCore Power Yoga CPY®︎ & Athlete Pilates AP™️をお届け致します！オープンクラスでは、無理な姿勢はとらずに自分の動く範囲の中でポーズをとりますので、年齢問わずにご参加いただけます。また、自分の身体と向き合う時間となるので、この機会にご自身の身体のメンテナンスをしてみませんか。

【トレーニング概要】
《Core Power Yoga CPY ®︎》とは
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でボーズを連続して取ることで代償動作と動作制限が顕著に表れます。また、ポーズの大半が左右非対称なため左右の可動域や筋力差がわかり、身体への気づきを高めることができます。

《Athlete Pilates AP™️》とは
基礎的なピラティスエクササイズにより、身体の機能不全を改善します。またスポーツパフォーマンス向上のために体幹を強化し、スムーズな動作を獲得できます。機能解剖や運動力学、また体幹トレーニング本来の目的である、『内臓機能向上』のため、免疫系・神経系・内分泌系の機能改善を図り、恒常性を高めることができます。予防医学の考えを基本に考え、高齢者または低体力者から、そしてアスリートまで幅広い方々に応用できます。

【講師紹介】
《本橋 恵美》

一般社団法人 Educate Movement Institute　代表理事
コンディショニングトレーナー
ヨガ・ピラティス・体幹トレーニングを中心に指導

ヨガ・ピラティスを中心に、松山英樹、プロ野球・ラグビー日本代表・オリンピックメダリストなどトップアスリートへ指導。体幹を重視した「Athlete Pilates」「Core Power Yoga」「Pillar Yoga」「COREVITY」、また東洋医学を取り入れた静の運動療法「アロマフットセラピー」を構築・提唱する。また医療法人・自治体向け健康セミナー、人材育成教育事業として養成コースを全国展開している。その他フィットネスクラブ・ヨガスタジオ顧問、化粧品メーカーの商品開発などプロデュースする。医療機関との連携を主体として活動する。 著書に「スポーツに効く!体幹トレーニング」(スキージャーナル)、「身体機能が10歳若返る大人の体幹トレーニング」(永岡書店)ほか、企業ウエブサイト・雑誌等にて月10本のコラムを執筆。 Pilates Clinic LONDON認定ピラティスインストラクター、全米ヨガアライアンスヨガインストラクター。資生堂「AYURA」プロデューサー、三菱東京UFJ銀行 ヘルスアドバイザー、日本工学院八王子専門学校スポーツ学科非常勤講師等。

詳細、お申し込みは下記URLからご確認ください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/285cb04b522777

ご不明な点などございましたら、

熊本健康・体力づくりセンター【096-345-8113】（担当：高野）までおかけください。

みなさまのご参加をお待ちしております！！

尚、当日は
★野口 健トークショー★
タイトル：『野口 健から見た世界そして熊本～災害を生き抜くために～テント村という選択肢～』

15：30より同会場にて開催致します。
併せて、是非！ご参加ください。
こちらは別お申し込みとなります。

詳細・お申し込みは下記URLからご確認ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b955c397518124